Творчество в помощь!

Творчество в помощь! Психологи, работающие в различных направлениях, уже давно используют в своей работе терапию творчеством. Она очень продуктивна в работе с детьми и взрослыми, со здоровыми людьми и с теми, кто страдает психическими, соматическими заболеваниями, интеллектуальной ограниченностью. С уверенностью можно сказать, что терапия творчеством эффективна там, где бессильны другие методы.

Что же такое творчество?

Творчество – деятельность, в результате которой человек получает нечто новое и оригинальное. Продукт творческой деятельности является отражением внутреннего мира человека, его чувств, ощущений, мыслей, представлений, внутренних конфликтов. Недаром многие психологи-исследователи занимаются изучением, анализом художественной литературы, живописи, философских трактатов и даже трудов известных ученых. Труды этих исследователей (Ч. Дарвин, З. Фрейд и др.) свидетельствуют о том, что творческий результат, даже если это научная теория, это не только интеллектуальный продукт, но и отражение личности творца.

Для терапии творчеством клиенту не обязателен какой-либо опыт. Иногда клиенты как раз после такой работы начинают рисовать, писать стихи и прозу, танцевать, петь, шить, заниматься актерским мастерством за пределами кабинета психолога. Это связано с тем, что терапия сама по себе помогает человеческому самораскрытию, а также клиент получает положительный опыт самой творческой деятельности.

Что может использовать психолог в терапии творчеством?

Во-первых, это лепка и рисование в различных техниках, создание масок, бодиарт, гончарное мастерство. К терапии творчеством относятся также написание стихов, сказок, рассказов. Шитье, создание кукол, коллажей, композиций из природных материалов, работа с песком, создание мандал и оберегов, оригами – все это используют психологи, психотерапевты в своей работе. Многие виды терапии имеют свои корни в прошлом, в народной, сакральной культуре. Терапия творчеством тесно связана с древним искусством, потому что основана на спонтанности и игнорирует современные критерии для оценки творческих продуктов.

Почему терапия творчеством эффективна?

  • Творчество - это сублимация, когда определенные запретные желания, потребности заменяются, например, художественным, литературным и другими образами, чтобы уменьшить психическое напряжение. Плюс в том, что творчество помогает выразить чувства, влечения, желания в социально-приемлемой форме.

  • Конфликты между потребностями и запретами клиенты могут не понимать, а продукт творчества помогает приблизить к осознанию то, что скрыто. Язык творчества символичен, как наши сны и фантазии, и такая терапия помогает клиенту понять и интегрировать глубокий смысл этих символов. Психолог также может использовать продукты творчества для диагностики состояния клиента.

  • В терапии творчеством задействована в большей степени иррациональная сторона нашей психики, отвечающая за чувства, интуицию, неосознанный опыт, что тоже является очень важным, потому что для решения многих трудностей в современном мире необходимо обращение именно к этим ресурсам. Использование только рациональной части бывает неэффективно при решении творческих задач, при построении близких отношений, в новых и необычных ситуациях, где необходимы быстрые решения.

  • Творчество – один из способов работы с очень сильными чувствами, а также в моменты, когда переживание трудно выразить словами. Именно поэтому терапия творчеством зарекомендовала себя в психиатрических клиниках, а также с людьми больными соматическими заболеваниями. Впервые этот метод описал в 1938г. Адриан Хилл, работая с больными туберкулезом.

  • Многие люди не рисуют, не поют, не танцуют, потому что кто-то еще в детстве сказал им, что это у них получается плохо. Многие считают себя взрослыми и серьезными и потому не занимаются такой деятельностью. В терапии творчеством психолог поощряет любое творческое действие клиента, принимает его, тем самым уменьшается тревога, напряжение, и человек чувствует себя более свободным. Психолог не дает оценок, и клиент просто творит, наслаждаясь процессом. Тем самым специалист разрушает стереотипы и показывает, что процесс творения сам по себе имеет огромную ценность.

  • Терапия творчеством развивает такие функции, как восприятие, воображение, мышление, внимание. Это имеет огромное значение для детей и подростков, но и взрослые отмечают для себя некоторые сдвиги. Взрослые становятся более внимательными к своим внутренним изменениям, к чувствам и ощущениям.

  • Такая терапия помогает снизить страх смерти не только в силу перечисленных выше причин, но и потому, что творчество - один из способов оставить что-то после себя, оставить «след».

    Терапия творчеством - тонкий, невероятно интересный и эффективный способ работы с людьми, который приносит огромное удовольствие. В нашем центре психологи работают индивидуально и в группах, используя терапию творчеством.


    Наталья Герасимова, психолог ГЛОРИС - Новосибирского Центра Практической Психологии

    Творчество наше и наших клиентов!

    Не бейте ангелов...

    Что делать, если больно бьют по крыльям?
    Свернуть их? Или просто улететь?
    Дать сдачи или отойти бессильно?
    В потоках ненависти до конца сгореть?

    Но мои крылья от людей не спрячешь,
    Дать сдачи не умею... не хочу!
    Погаснет солнечный, всегда веселый зайчик
    А я, взмахнув крылами... улечу...

    Не бейте ангелов, они вам не ответят,
    Уронят слезы тихо на ладонь
    Остановитесь! Рассмотреть сумейте
    Души божественной сияющий огонь.

    Марина Брусиненко

    Несколько жизней спустя

    Я помню... степи... и простор...
    Жестокий Чингисхан
    мне отдал золотой ковер
    и скакуна прислал.
    Я славным воином была
    В далеких временах!
    Пронзила острая стрела,
    Погас огонь в очах...

    Потом сеньорой я была
    в Испании. Тогда,
    когда испанские суда
    отплыли к берегам
    далекой Кубы. И навек
    уехал в дальний край
    мой самый лучший человек
    и мне сказал:"Прощай!"

    Я с башни бросилась тогда
    от горя и тоски
    и не узнала никогда
    ни счастья, ни любви...

    Меня художник рисовал,
    когда я влюблена
    была в тебя, мой генерал!
    Шла прусская война.
    В века дуэлей, острых шпаг
    ты за меня погиб.
    В ночи поэмы мне слагал
    талантливый пиит.
    А я утешилась в балах,
    мазурка и кадриль!
    Но за несдержанность в словах
    - в далекую Сибирь!

    Там простудилась, умерла
    вдали от суеты.
    Ведь никому я не нужна,
    Давно уж умер ты...

    Я помню... войны чередой
    сменялись на пути.
    Была подругой фронтовой,
    смогла тебя спасти.
    Ты ранен был, из шквала пуль
    я вынесла тебя.
    Ты выжил и прошел свой путь,
    но потерял меня.
    Летели письма в города
    во все концы страны.
    "Где маленькая медсестра?"
    "Откликнись, где же ты?"

    Но медицинский эшелон
    разбомблен был давно
    Никто от смерти не спасен
    И не придет письмо...

    Сейчас мы снова далеко,
    как сто веков назад.
    Не рассмеешься ты легко,
    мне не подаришь взгляд.

    А я ищу, ищу твой след
    среди проклятых стуж.
    Найду, быть может, или нет,
    Но притяженье душ
    нам путь укажет в темноте,
    куда лететь на свет...

    Ведь мы встречались в жизнях тех,
    А в этой жизни - нет.

    Марина Брусиненко

    Меланхолическое

    Я забываю так быстро бесценный свой запах,
    Забываю те искры во взгляде душевной палитры,
    И неуклонно мне смотрится на северо-запад,
    И слезы хрустальные бегут под самое утро.
    Хочу сохранить в очах восходящее солнце
    И живую воду испить с их самого-самого донца,
    И наивно радоваться как первоклашка,
    Когда одарили его цветным дермантиновым ранцем.

    Наталья Герасимова

    Белым и пушистым посвящается...

    Идет, как будто лодка в море штиля,
    Когда откроет рот,
    Ей кажется все восхищаются
    и чувствуют свое бессилие,
    Дабы достичь такого совершенства.
    Она светла, мила, с улыбкой даже злится,
    Но серость вместо красок буйства,
    И белый свет уже с трудом струится,
    Нет ночи, только день
    И потому нет мочи -
    терпеть нечеловека, только тень.

    Наталья Герасимова


    Читайте также:

  • Психолог Новосибирск | Наталья  Сафронова (Герасимова), психолог Глорис - Центр практической психологии
    Наталья Сафронова (Герасимова)

    Психолог - консультант, ведущая групп. Оказывает помощь подросткам, взрослым.
    Психолог Новосибирск | Михаил  Ожиринский, психолог Глорис - Центр практической психологии
    Михаил Ожиринский

    Психоаналитик, группаналитик. Оказывает помощь взрослым, супружеским парам.
    Психолог Новосибирск | Екатерина  Резун, психолог Глорис - Центр практической психологии
    Екатерина Резун

    Психолог, врач - психотерапевт. Оказывает помощь взрослым.

    (383) 380-66-70
    (383) 380-89-93


    Отсутствуют
    Яндекс.Метрика